Strava แอปออกกำลังกายยอดนิยมของสายวิ่งและปั่น เปิดตัวโปรแกรมเวทเทรนนิ่งแบบมีโค้ชออกแบบให้ (coach-designed strength workouts) พร้อมระบบนับเซตและจำนวนครั้งแบบเรียลไทม์ระหว่างฝึก ประกาศเมื่อวันที่ 15 ตุลาคม 2569 ตามเวลาสหรัฐฯ (ตรงกับเช้ามืดวันที่ 16 ตุลาคม 2569 ตามเวลาไทย) โดยจะทยอยเปิดให้สมาชิกแบบเสียเงินภายในไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า
สารบัญ
⚡ สรุปข่าวใน 30 วินาที
- Strava เพิ่มโปรแกรมเวทเทรนนิ่งที่โค้ชออกแบบ มีแอนิเมชันสอนท่าและบอกกล้ามเนื้อที่ใช้
- นับเซตและจำนวนครั้งสด ๆ ระหว่างฝึก แล้วบันทึกลงกิจกรรมอัตโนมัติ
- แผนที่กล้ามเนื้อ (muscle map) อัปเดตตามท่าที่เล่นจริง
- เปิดให้สมาชิกเสียเงินภายในไม่กี่สัปดาห์ ผู้ใช้ฟรีลองได้ 1 เวิร์กเอาต์
- เร็ว ๆ นี้จะนำเข้าโปรแกรมเวทจากภาพหน้าจอได้ และสร้างเวิร์กเอาต์เองได้
Strava เวทเทรนนิ่งแบบใหม่ ทำอะไรได้บ้าง
ฟีเจอร์ใหม่นี้ทำให้ Strava ไม่ได้เป็นแค่แอปบันทึกการวิ่งและปั่นจักรยานอีกต่อไป ผู้ใช้เลือกโปรแกรมเวทที่โค้ชจัดชุดไว้ให้ แอปจะพาเล่นทีละท่า มีแอนิเมชันแสดงท่าทาง หน้าข้อมูลของแต่ละท่าบอกวิธีจัดฟอร์ม เคล็ดลับ และกล้ามเนื้อที่ได้ใช้ ช่วยมือใหม่ที่ไม่แน่ใจว่าเล่นถูกท่าหรือไม่
ระหว่างฝึก แอปจะติดตามเซตและจำนวนครั้งแบบสด และซิงก์เข้ากับบันทึกการฝึก (Workout Log) เมื่อจบเวิร์กเอาต์ Strava ระบุว่าทุกท่า ทุกเซต และทุกครั้งที่เล่นจะถูกบันทึกลงกิจกรรมโดยตรง พร้อมอัปเดตแผนที่กล้ามเนื้อให้เห็นว่าวันนี้ฝึกส่วนไหนไปแล้ว รอบนี้ยังเพิ่มเวิร์กเอาต์การวิ่งแบบมีคำแนะนำมาด้วย
ต่างจากฟีเจอร์เวทเดิมของ Strava อย่างไร
Strava เพิ่มการบันทึกเวทแบบละเอียด ใส่เซต จำนวนครั้ง น้ำหนัก และกลุ่มกล้ามเนื้อได้ แต่ผู้ใช้ต้องวางแผนและกรอกข้อมูลเอง
มีโปรแกรมที่โค้ชออกแบบให้ แอปพาเล่นทีละท่าพร้อมแอนิเมชัน นับเซตและครั้งสด ๆ แล้วบันทึกลงกิจกรรมอัตโนมัติ
ฟีเจอร์ที่จะตามมาภายในปีนี้
| ฟีเจอร์ | สถานะ |
|---|---|
| โปรแกรมเวทที่โค้ชออกแบบ + นับเซตสด | ทยอยเปิดให้สมาชิกในไม่กี่สัปดาห์ |
| เวิร์กเอาต์การวิ่งแบบมีคำแนะนำ | มาพร้อมอัปเดตนี้ |
| ซีรีส์เวิร์กเอาต์เพิ่มเติม | ก่อนสิ้นปี 2569 |
| นำเข้าเซตและจำนวนครั้งจากภาพหน้าจอแผนฝึกหรือแอปโน้ต | เร็ว ๆ นี้ |
| สร้างเวิร์กเอาต์เอง | เร็ว ๆ นี้ |
| เชื่อมต่อพาร์ตเนอร์ให้ข้อมูลเวทไหลเข้าอัตโนมัติ | เร็ว ๆ นี้ |
Strava บอกว่าเวทเทรนนิ่งเป็นหนึ่งในประเภทกิจกรรมที่เติบโตเร็วที่สุดบนแพลตฟอร์ม ซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมบริษัทถึงลงทุนกับฟีเจอร์นี้ต่อเนื่อง เพื่อแข่งกับแอปเวทเฉพาะทางที่คนใช้ควบคู่กันอยู่
มุมผู้ใช้ไทย: สายวิ่งในไทยใช้ Strava กันมาก ฟีเจอร์นี้ช่วยให้บันทึกวันเล่นเวทเสริมการวิ่งไว้ในแอปเดียวได้ ไม่ต้องสลับแอป อย่างไรก็ดี Strava ยังไม่ได้ระบุว่าฟีเจอร์ใหม่รองรับการใช้งานบนสมาร์ตวอทช์รุ่นใดบ้าง ทั้ง Apple Watch, Wear OS หรือ Garmin และไม่ได้ระบุราคาแพ็กเกจหรือกำหนดเปิดเฉพาะในไทย ราคาสมาชิกให้ดูในแอปตามที่แสดงสำหรับบัญชีของคุณ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเวทเทรนนิ่งใน Strava
Strava เวทเทรนนิ่งแบบมีโค้ชใช้ฟรีไหม
ฟีเจอร์เต็มสำหรับสมาชิกแบบเสียเงิน ส่วนผู้ใช้ฟรีลองเวิร์กเอาต์ตัวอย่างได้ 1 รายการ
Strava นับเซตและจำนวนครั้งได้ไหม
ได้ ฟีเจอร์ใหม่ติดตามเซตและจำนวนครั้งแบบสดระหว่างฝึก แล้วบันทึกทุกท่าลงกิจกรรมอัตโนมัติ
ฟีเจอร์เวทใหม่ของ Strava ใช้ได้เมื่อไร
Strava ทยอยเปิดให้สมาชิกภายในไม่กี่สัปดาห์หลังประกาศวันที่ 15 ตุลาคม 2569
ความคิดเห็น 0
ยังไม่มีความคิดเห็นเป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็นในบทความนี้